Coaching 1:1
Gdy chcesz dojść do klarownej decyzji. Są sytuacje, w których masz wiedzę, doświadczenie i kilka realnych opcji, a mimo to trudno podjąć decyzję. Analiza się wydłuża. Pojawia się
Przestrzeń do swobodnej rozmowy z osobą, która nie jest częścią twojej codzienności.
Możesz powiedzieć wszystko, co od dawna zajmuje twoją głowę, i na chwilę odłożyć to, co nosisz w sobie.
Są momenty, w których po prostu brakuje przestrzeni na szczere słowa.
Nie dlatego, że nie masz z kim porozmawiać. Bliskie osoby, kolejne rady, książki czy podcasty nie zawsze dają to, czego akurat potrzebujesz.
Myśli wracają do tych samych tematów. Do decyzji, które trudno podjąć. Do spraw, których nie da się swobodnie wypowiedzieć w rozmowach z bliskimi.
Pojawia się napięcie, nadmiar analizowania i poczucie, że wszystkim trzeba zająć się samodzielnie.
Ta rozmowa daje przestrzeń, żeby na chwilę się zatrzymać.
Bez presji. Bez ocen. Bez konieczności natychmiastowego znajdowania odpowiedzi.
Bo nie każda rozmowa musi prowadzić do rozwiązania. Czasem największą ulgę przynosi możliwość powiedzenia na głos tego, co od dawna zostaje tylko w twojej głowie.
Dlaczego powstały rozmowy refleksyjne 1:1?
Pracuję w obszarze komunikacji, relacji i coachingu zgodnego ze standardami ICF.
Z doświadczenia wiem, że nie zawsze potrzebujemy kolejnych odpowiedzi.
Czasem najbardziej potrzebujemy miejsca, w którym możemy spokojnie powiedzieć wszystko, co nosimy w sobie, i spojrzeć na swoją sytuację z większym spokojem.
Właśnie z tej potrzeby powstały rozmowy refleksyjne 1:1.
Dla kogo jest ta rozmowa?
Dla osób, które potrzebują zatrzymać się i uporządkować to, co zajmuje ich uwagę.
Możesz przyjść z konkretnym tematem.
Możesz też przyjść z czymś, co nie ma jeszcze nazwy.
Na przykład:
- relacje
- praca
- decyzje
- zmiany
- zdrowie
- emocje
Albo z czymkolwiek, co jest dla ciebie ważne.
Czym jest to spotkanie?
To 60 minut tylko dla ciebie.
Czas, w którym możesz zatrzymać się, uporządkować myśli i przyjrzeć się temu, co jest teraz dla ciebie ważne.
To spokojna, uważna rozmowa, podczas której nie musisz niczego filtrować, tłumaczyć ani układać we właściwy sposób.
Możesz po prostu być.
Po takiej rozmowie często pojawia się więcej spokoju, większa jasność i poczucie, że nie musisz już wszystkiego dźwigać samodzielnie.
Umów rozmowę 1:1
Jeśli od dawna odkładasz tę rozmowę na później, być może właśnie teraz jest dobry czas.